Kertépítés Budapest szebbé tételéért

A virágok és zöldségek ültetésével bőséges csokrokat és ízletes termést hozhat az étkezőasztalra. De tudta, hogy a kertépítés Budapest városában is csodákat tehet a közérzetével? Íme, néhány meglepő egészségügyi előnye a kertészkedésnek! A kertészkedés jót tesz a szívének. A sok ásás, ültetés és gyomlálás kalóriát éget és erősíti a szervezetet. A kertészkedéssel járó munka fizikai előnyökkel jár, emellett csökkenti a stresszt, a depresszió és a szorongás tüneteit.

A kertépítés Budapesten is lehetőséget ad arra, hogy valamire összpontosítsunk és egy céllal, feladattal a fejünkben, munkára fogjuk az elménket, ami hasznos, különösen most, amikor annyi betegség és halál van a közbeszédben. Ezek helyett ajánlott inkább figyelni, hogy miként nőnek és fejlődnek a növények. Ha „földet ásol a körmöd alá”, az nagyon boldoggá tud tenni. A talajban élő egészséges baktérium, ugyanis növelheti a szerotonin szintet és csökkentheti a szorongást. A kertépítés Budapest központi és kívül eső részén is megvalósítható.

A kertépítés Szolnok városában közösségalakító is lehet

Nem kell egyedül gyomlálnia. A kertészkedéssel foglalkozó emberek önbecsülése, hangulata és általános egészségi állapota szignifikánsan jobb azokhoz képest, akik nem kertészkednek. Még jobb, hogy ebben szinte bárki részt vehet, csak némi elhatározás szükséges és a kertépítés Szolnok lakóinak is kiváló időtöltés lesz. A növénytermesztés aktusa is segíthet a hangulatunk javításában. A kerti munka az életminőség javulásával és a hangulatzavarok csökkenésével is összefüggésbe hozható.

Ennek talán köze lehet ahhoz, hogy megváltoztatja a szemléletmódot. Amellett, hogy a kertépítés Szolnokon egészséges edzést nyújt a karoknak és a lábaknak, még az agynak is jót tesz. A tudósok megállapították, hogy a 70 és 82 év közötti idős betegeknél a memóriával kapcsolatos agyi idegnövekedés szintje jelentősen megnőtt, miután valamilyen kertészeti tevékenységben kellett részt venniük. Ráadásul, a kertépítés Szolnokon talán könnyebben folytatható tevékenység, mint mondjuk a fővárosban.