A virágok és zöldségek ültetésével bőséges csokrokat és ízletes termést hozhat az étkezőasztalra. De tudta, hogy a kertépítés Budapest városában is csodákat tehet a közérzetével? Íme, néhány meglepő egészségügyi előnye a kertészkedésnek! A kertészkedés jót tesz a szívének. A sok ásás, ültetés és gyomlálás kalóriát éget és erősíti a szervezetet. A kertészkedéssel járó munka fizikai előnyökkel jár, emellett csökkenti a stresszt, a depresszió és a szorongás tüneteit.
A kertépítés Budapesten is lehetőséget ad arra, hogy valamire összpontosítsunk és egy céllal, feladattal a fejünkben, munkára fogjuk az elménket, ami hasznos, különösen most, amikor annyi betegség és halál van a közbeszédben. Ezek helyett ajánlott inkább figyelni, hogy miként nőnek és fejlődnek a növények. Ha „földet ásol a körmöd alá”, az nagyon boldoggá tud tenni. A talajban élő egészséges baktérium, ugyanis növelheti a szerotonin szintet és csökkentheti a szorongást. A kertépítés Budapest központi és kívül eső részén is megvalósítható.
